|
стабильность в непостоянстве веса- это моё всё. ничего , ничего. замеры на месте - шорты летние как раз и это хорошо
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1657 kkal
|
Lemak: 80,36g | Prot: 119,64g | Karb: 117,33g.
Makan Pagi: Твор. запеканка 4.6.16. Makan Siang: Твор. запеканка 4.6.16. Makan Malam: Твор. запеканка 4.6.16. Camilan/Lainnya: Простоквашино Молоко Топленое 4%, Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%, Alpen Gold Шоколад Черника с Йогуртом, Ванильное Мороженое. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|