Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Juni 2016
|
49,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
973 kkal
|
Lemak: 59,47g | Prot: 71,12g | Karb: 32,17g.
Makan Siang: Alnatura Leinsamen Geschrotet, Bio Chia Samen, Alesto Nuts Royal, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Äpfel, Alpro Soya Natur Ungesüßt. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Gekochtes Ei, Linessa Schinken Wiener. lagi...
|
|
1612 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 8 jam dan 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 15 menit, split biceps, 15 Minute Abs Workout -- Express Core Training Workout to Sculpt and Tone your Abs - 1 jam dan 5 menit, Istirahat - 4 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|