Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1564 kkal
|
Lemak: 61,99g | Prot: 133,39g | Karb: 118,43g.
Makan Pagi: Sabori Salchicha de Pavo, Kirkland Signature Aceite de Oliva Extra Virgen, Jitomate, Pan Silueta con Fibra, Cebollas, Lechuga de Hoja Verde, Café, Nopales, perejil, lechuga, acelga, apio, Yakult 40 LT. Makan Siang: Yakult Soful LT. Makan Malam: Ciruela Pasa, Melón, Manzana, Empanada de Atún, Cazuela de Mariscos, Coctel de Marisco, Costillas de Cerdo, Mojarra. Camilan/Lainnya: Fresas, Santa Clara Leche Light, D'Gari Gelatina Light. lagi...
|
|
2228 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galeonm
|