Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Juni 2016
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2153 kkal
|
Lemak: 184,92g | Prot: 63,49g | Karb: 68,46g.
Makan Pagi: Cytryna, Olej Kokosowy, Śmietanka Kremowa Jana 30%. Makan Siang: Chrzan, Ogórek Kiszony, Smalec, Biała Kiełbasa, Truskawki, Kiwi, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%. Makan Malam: Rostbef (tylko Chude Mięso Spożyte), Pomidory Koktajlowe, Sałata, Maj Win. Camilan/Lainnya: Migdały, Morliny Polędwica Sopocka, Salami, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Cukier. lagi...
|
|
1719 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|