|
Странно..после углеводного дня должен быть привес,а у меня отвес...
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1411 kkal
|
Lemak: 41,91g | Prot: 127,65g | Karb: 128,67g.
Makan Pagi: Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином, Творог 9%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Каша Пшенная. Makan Siang: Гречка Отварная, Белая Дача Свежая Капуста, Огурец (без Кожуры), Помидоры, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Огурец (без Кожуры), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Яблоко, Козий Сыр (Мягкий), Vici Крабовые Палочки Охлажденные. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|