|
Zurück aus dem Wanderurlaub. Hotel hatte eine miserable Internetverbinfung, dafür aber einen guten Koch. Gegen den kamen auch die vielen gelaufenen km und hart erkämpften Höhenmeter nicht an.
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1255 kkal
|
Lemak: 78,17g | Prot: 28,49g | Karb: 118,50g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Rispentomaten, Milfina Butter, Graubrot. Makan Siang: REWE Bio Original Nürnberger Rostbratwürstchen, Senf, Ja! Remoulade, Roggenbrötchen. Makan Malam: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Butter, Graubrot. lagi...
|
|
2061 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 20 menit, Menyetrika - 1 jam dan 15 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Pijat - 15 menit, Belanja - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 25 menit, Mandi - 15 menit, Memasak - 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|