Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1006 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 39,81g | Karb: 111,34g.
Makan Pagi: Rispentomaten, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Kaffee, Goldähren Dreikorn Toast, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Purland Rostbratwürstchen, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Erdbeeren mit Zucker, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett. Camilan/Lainnya: Sweet Delight Apfeltasche. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|