Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 01 Juni 2016
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2291 kkal
|
Lemak: 108,80g | Prot: 148,02g | Karb: 192,84g.
Makan Pagi: Bananas, Soy Milk, Brown and Wild Rice. Makan Siang: Mixed Salad Greens, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Seaweed Soup. Makan Malam: Monterey Jack Cheese, Boiled Egg, Grapes, Cucumber (with Peel), Beef Steak (Lean Only Eaten). Camilan/Lainnya: Low Fat Milk, Chocolate Sandwich Cookies (with Creme Filling, Chocolate Coated). lagi...
|
|
2402 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NicoleJody
|