Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Mei 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
925 kkal
|
Lemak: 42,43g | Prot: 53,59g | Karb: 83,36g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Penny Markt Käseaufschnitt, Böklunder Gourmet Backschinken, Goldähren Dreikorn Toast, Kaffee. Makan Siang: Buletten, Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Penny Markt Reine Buttermilch, Penny Markt Joghurt 0,1% Fett, Erdbeeren mit Zucker. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Mengemudi - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|