Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
47,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1480 kkal
|
Lemak: 65,41g | Prot: 138,71g | Karb: 80,81g.
Makan Pagi: Weich Gekochtes Ei, Mühlen Gold Eiweißbrot (50g), Pink Lady Äpfel, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Linessa Light Salami 1A, Milbona Gouda Light, Du darfst Leichte Butter. Makan Malam: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Möhren, Sojasoße, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Cucina Olivenöl, Rama Cremefine 7%, Alnatura Quinoa, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Chef Select Mini-Frikadellen Light, Rapunzel Datteln ohne Stein. lagi...
|
|
1939 kkal
|
Latihan:
1000 Calorie Workout | Triathlon HIIT - 1 jam dan 15 menit, Berbelanja - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Duduk - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|