Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Mei 2016
|
53,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1096 kkal
|
Lemak: 37,43g | Prot: 73,88g | Karb: 109,85g.
Makan Pagi: Die Thüringer Nussschinken, Penny Markt Käseaufschnitt, Kaffee, Sinnack Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Ungesalzen. Makan Siang: Alnatura Quinoa (Gekocht), Purland Rostbratwürstchen. Makan Malam: Milbona Skyr Himbeere, Harry Das Volle Korn. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Membersihkan - 4 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Cuci Piring - 30 menit, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam, Memasak - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|