Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Mei 2016
|
113,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2318 kkal
|
Lemak: 109,56g | Prot: 134,08g | Karb: 195,35g.
Makan Pagi: Зеленый Лук, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе, Нектарины, Огурец (с Кожурой), Чай с Лимоном, Кофе, Помидоры. Makan Siang: Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог 5,5%, Комо Сыр Сметанковый. Makan Malam: Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке, Грядка Удачи Лечо "Классическое", Окей Капуста по-Корейски, Чай с Лимоном, Плов с Курицей. lagi...
|
|
3211 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tidur - 4 jam, Istirahat - 18 jam dan 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|