Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 November 2011
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 16,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 28 November 2011:
|
1738 kkal
|
Lemak: 76,26g | Prot: 92,28g | Karb: 182,12g.
Makan Pagi: land o lakes canola, whole wheat scone. Makan Siang: boar's head swiss, pepperidge farm rye, pastrami, TLC Crackers - Fire Roasted Vegetable, Dijon Mustard. Makan Malam: lemon juice, white beans, garlic, panko, olive oil, parmesan, brocolli, salmon. Camilan/Lainnya: breyers sand, kraft string cheese, TLC Chewy Granola Bars - Trail Mix, banana. lagi...
|
|
2777 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 45 menit, gym - 1 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattslong81
|