Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Mei 2016
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2585 kkal
|
Lemak: 126,55g | Prot: 129,15g | Karb: 235,67g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Нектарины, Кофе, Чай с Лимоном. Makan Siang: Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Плов с Курицей, Дядя Ваня Томаты в Томатном Соке. Makan Malam: Квас, Вяленая Говядина, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Апельсин, Атяшево Колбаса Докторская, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Соленые Огурцы с Укропом, Сытоедов Борщ Черниговский. lagi...
|
|
3245 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 4 jam, Istirahat - 18 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|