Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2732 kkal
|
Lemak: 97,91g | Prot: 144,99g | Karb: 304,57g.
Makan Pagi: Yeo Valley Strawberry Yoghurt, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Heinz Baked Beans, Richmond Pork Sausage, Hovis Wholemeal Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Butter, Fried Egg without Fat. Makan Siang: Semi-Skimmed Milk, Kit Kat 4 Finger Kit Kat. Makan Malam: Tasty Wholemeal Medium, Semi-Skimmed Milk, Baked Beans. Camilan/Lainnya: Muller Corner Strawberry, Asda Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
|
2862 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sonnyjim97
|