Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2010
|
52,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 3,0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 25,19g | Prot: 51,82g | Karb: 103,11g.
Makan Pagi: spinach, 100% Liquid Egg Whites. Makan Siang: mushroom, Balsamic Vinaigrette, Lettuce, Turkey. Makan Malam: raspberries, spinach, onion, Extra Lean Ground Beef, mushroom, bell pepper, portabella mushroom. Camilan/Lainnya: Sugar-Free Vanilla Soy Cappuccino, blueberries. lagi...
|
|
2086 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 4 jam, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allyssafabulous
|