Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
648 kkal
|
Lemak: 19,74g | Prot: 27,68g | Karb: 89,32g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Harry Das Volle Korn, Kaffee. Makan Siang: Mühlenhof Deutsches Corned Beef, Tomaten. Makan Malam: Holundersaft. Camilan/Lainnya: Grandessa Mini Stieleis Milchschokolade. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|