Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2010
|
111,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 34,0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1770 kkal
|
Lemak: 44,07g | Prot: 203,03g | Karb: 143,33g.
Makan Pagi: fritos, strawberry sugar free preserves, nonfat plain greek yogurt, mustard, fat free cheese, Golden Classic Oven Roasted Chicken Breast. Makan Siang: Calorie Countdown Dairy Beverage Fat Free, Cookies 'N Creme, lean cuisine chicken fet. Makan Malam: just for one peas & Corn basil butter sauce, blue cheese, Hot Wing Sauce, bonless breasts. lagi...
|
|
4376 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 5 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mikep22045
|