Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2016
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1962 kkal
|
Lemak: 173,60g | Prot: 70,10g | Karb: 36,67g.
Makan Pagi: Morliny Parówki Berlinki Classic, Folwark Remulada Duńska. Makan Malam: Salami, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Szpinak, Światowid Radamer, Śmietanka Kremowa Jana 30%, Masło. Camilan/Lainnya: Biedronka Pikles Sałatka Warzywna, Ogórek Kiszony, Rzodkiew. lagi...
|
|
1912 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|