Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Mei 2016
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1050 kkal
|
Lemak: 27,76g | Prot: 82,51g | Karb: 114,67g.
Makan Pagi: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaffee. Makan Siang: Endivien, Chicorée, Eskariol oder Römersalat, Royal Greenland Seelachs Müllerin Art. Makan Malam: Valess Bratwurst, Alnatura Quinoa (Gekocht), Gurke (Geschält), Tomaten, Penny To Go Baby Möhren. Camilan/Lainnya: Mühlenhof Deutsches Corned Beef. lagi...
|
|
1933 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 7 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|