|
waga planowana do osiągniecia przed wakacjami jest :)
Jak sie dodaje zdjecia do dziennika?
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2132 kkal
|
Lemak: 164,14g | Prot: 119,89g | Karb: 40,19g.
Makan Pagi: Luxima Czekolada Gorzka ze Skórką Pomarańczy, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo, Masło, Kapusta Pekińska, Agrotop Smalec Gęsi, Rostbef. Makan Malam: Primavika Tahini Naturalne, Jeżyny. Camilan/Lainnya: Dulano Boczek Wieprzowy Wędzony Surowy, Dawtona Sok Wielowarzywny, Cebula Smaż♣Ona, Wątróbka Drobiowa, Kraina Wędlin Salami Klasyczne. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
18 Mei 16 oleh anggota: edzia7373
|
wystawiasz sobie zdjęcie na jakimś serwerze, a potem linkujesz w znaczniki img
18 Mei 16 oleh anggota: jaszczomb916
|
dzięki, choc chyba nie do kona mi to wyszlo ale jest przynajmniej link
18 Mei 16 oleh anggota: lillly78
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lillly78
|