Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1311 kkal
|
Lemak: 50,50g | Prot: 57,16g | Karb: 160,75g.
Makan Pagi: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kasländer Leicht & Aromatisch, Wasa Roggenknäcke, Gekochtes Ei. Makan Siang: Tomatensoße, Aldi Reibekäse, Gut & Günstig Jagdwurst, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: RUF Grießbrei, Gut & Günstig Sauerkirschen, Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra, Zucker, Grüner Blattsalat, Roggenbrötchen, Aldi Kasselerbraten, Butter, Radieschen. Camilan/Lainnya: Pink Lady Äpfel, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
3296 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Magnolie 77
|