Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2016
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1683 kkal
|
Lemak: 83,68g | Prot: 169,25g | Karb: 76,15g.
Makan Pagi: Мёд, Свитлогорье Адыгейский Сыр, Запеканка кокосовая 17.5.16, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Пирог Рыбный, Nutrilite Омега-3, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Запеканка кокосовая 17.5.16. lagi...
|
|
1860 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|