|
Wow! Is this too good to be true. Will weigh in after work.
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1693 kkal
|
Lemak: 77,32g | Prot: 54,78g | Karb: 206,20g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Makan Siang: Dole Spring Mix Salad, Kraft Feta Cheese, Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Makan Malam: Apple Juice, Fried Egg, Hamburger with Tomato and/or Catsup on Bun, No Name Real Bacon Bits, Caesar Salad Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce. Camilan/Lainnya: Banana, Coffee with Milk and Sugar, Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich, Apples, Apples, Crackers. lagi...
|
|
2653 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Mengemudi - 6 jam, Berdiri - 1 jam, Elliptical - 40 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|