Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
112,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4257 kkal
|
Lemak: 110,82g | Prot: 149,16g | Karb: 250,72g.
Makan Pagi: Сливы, Велком Карбонад, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Атяшево Колбаса Докторская, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Аланталь Сыр Классический, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Кофе. Makan Siang: Данон Творог Мягкий 5%, Веселый Молочник Кефир 1%. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Соленые Огурцы с Укропом, Экопродукт Чеснок Маринованный, Чай с Лимоном, 4 Сезона Овощи для Жарки с Шампиньонами, Огородников Икра из Кабачков, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3370 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 1 jam, Tidur - 5 jam, Istirahat - 18 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|