Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2016
|
48,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1266 kkal
|
Lemak: 55,61g | Prot: 123,12g | Karb: 73,37g.
Makan Pagi: Gouda oder Edamer, Rührei, Roggen Knäckebrot, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Chili Con Carne mit Bohnen, K-Classic Schwarzwurzeln, Aldi Broccoli, Obstsalat. Makan Malam: Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, OceanSea Forellen Filets ohne Haut mit Wacholder Geräuchert. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Kokosraspeln, Rapunzel Haselnussmus, DM Bio Soja Drink Natur, Kakaopulver (Ungesüßt), Myprotein Impact Whey Protein, Gut & Günstig Putenbrust, Gelbe Paprika. lagi...
|
|
1618 kkal
|
Latihan:
split triceps, The 20 Minute Killer Core Workout Video! sean vigue - 1 jam dan 15 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|