Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2016
|
113,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4814 kkal
|
Lemak: 132,46g | Prot: 108,33g | Karb: 344,62g.
Makan Pagi: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Salatico Кальмары с Морковью, Микоян Шпик по-Домашнему, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Чай с Лимоном, Сливы, Кофе. Makan Malam: Мираторг Ребрышки Свиные Гриль, Вяленая Говядина, Экопродукт Чеснок Маринованный, Соленые Огурцы с Укропом, Salatico Кальмары с Морковью. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво, Kozel Пиво Темное. lagi...
|
|
4289 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 9 jam dan 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|