Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Januari 2010
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 43,82g | Prot: 59,14g | Karb: 163,91g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds), Sweet 'N Low, Original Powder Creamer, tropicana orange juice, bacon, Bagel, eggs, American or Cheddar Type Processed Cheese. Makan Siang: Fruit and Nut All Natural Granola, Light String Cheese, Diet Coke. Makan Malam: V-Fusion Peach Mango Juice, Cream of Crab Soup (with Milk), Cabernet Sauvignon Wine. Camilan/Lainnya: Butter Pound Cake. lagi...
|
|
2151 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 20 menit, Berdiri - 1 jam, Duduk - 7 jam dan 10 menit, Istirahat - 2 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anikeed
|