Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
114,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2213 kkal
|
Lemak: 172,40g | Prot: 81,37g | Karb: 87,23g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Аланталь Сыр Классический, Иней Карбонад "Столичный" Копчено-Вареный, Капитан Вкусов Кальмар Натуральный Тушка без Кожицы, Свекла с Чесноком и Майонезом, Чай с Лимоном, Сливы. Makan Malam: Микоян Шпик по-Домашнему, Окей Сельдь под Шубой. lagi...
|
|
3470 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Belanja - 30 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Tidur - 9 jam, Istirahat - 13 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|