Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
390 kkal
|
Lemak: 14,22g | Prot: 14,18g | Karb: 54,21g.
Makan Pagi: Геркулесовая Каша на Молоке, Чай. Makan Siang: Фасолевый Суп. lagi...
|
|
2458 kkal
|
Latihan:
Membaca - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cross Training - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|