Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 Mei 2016
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 77,05g | Prot: 172,04g | Karb: 111,37g.
Makan Pagi: Rapunzel Datteln ohne Stein, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Pochiertes Ei, Werz Dinkel-Zoo, Tomaten, Du darfst Leichte Butter, Linessa Light Salami 1A, Lidl Eiweißbrötchen, Milbona Gouda Light. Makan Malam: Cucina Olivenöl, Edeka Joghurt Mild 3,8%, Gelbe Paprika, REWE Passierte Tomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Wildreis (Gekocht). Camilan/Lainnya: McDonald's Cappuccino (Regular), Rapunzel Datteln ohne Stein, Werz Dinkel-Zoo, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, my protein impact whey, kidney bohnen, agavendicksaft, kerrygold, milch, backkakao, ei. lagi...
|
|
2010 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 4 jam dan 30 menit, Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|