Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Mei 2016
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
5031 kkal
|
Lemak: 160,03g | Prot: 151,27g | Karb: 359,52g.
Makan Pagi: Сливы, Простоквашино Сметана 15%, Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Кофе, Чай с Лимоном, Вкусные Консервы Килька в Томатном Соусе. Makan Siang: Сливы, Комо Сыр Йогуртовый, Самсон Колбаски для Жарки, Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя", Свинина Запеченая, Чай с Лимоном, Гречка Отварная, Простоквашино Сметана 15%. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Темное, ПРИНГЛС Чипсы, Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
2905 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 6 jam dan 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|