Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2831 kkal
|
Lemak: 192,83g | Prot: 187,85g | Karb: 80,98g.
Makan Pagi: Мандарины, Чай с Лимоном, Кофе, Окей Капуста по-Корейски, Дымов Сырокопченый Бекон, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Makan Siang: Гречка Отварная, Чай с Лимоном, Свинина Запеченая. Makan Malam: Скумбрия Холодного Копчения, Дымов Сырокопченый Бекон, Аланталь Сыр Классический, Главсуп Солянка по-Домашнему, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская. lagi...
|
|
2848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 17 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|