Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Mei 2016
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2707 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 25 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Hiking - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 15 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ivolgamos
|