Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
114,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1706 kkal
|
Lemak: 98,81g | Prot: 94,06g | Karb: 116,20g.
Makan Pagi: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Кофе, Чай с Лимоном, Апельсин, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Siang: Черешня, Веселый Молочник Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Салат из Помидоров и Огурцов, Самсон Колбаски для Жарки, 4 Сезона Якисоба, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
3282 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|