Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Mei 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
992 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 61,31g | Karb: 68,44g.
Makan Pagi: Hallbauer Körniger Frischkäse, Aldi Eiweißtoastbrötchen, Kaffee, Oldenhäuser Frühstücksfleisch. Makan Siang: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Backfactory Vanille-Knusperstange. Makan Malam: Purland Schweinerückensteak "Mediterran", Ofterdinger Bulgursalat mit Peperoni und Minze, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten. lagi...
|
|
1790 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 45 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|