Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Mei 2016
|
113 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3171 kkal
|
Lemak: 90,41g | Prot: 81,24g | Karb: 242,72g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Черешня, Соленые Огурцы с Укропом, Свинина Запеченая, Окей Салат Витаминный, Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Чай с Лимоном. Makan Malam: Свинина Запеченая, Окей Капуста по-Корейски, Пиканта Лечо, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3275 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 19 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|