Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 Mei 2016
|
113,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4922 kkal
|
Lemak: 253,10g | Prot: 211,03g | Karb: 169,98g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Окей Салат с Ветчиной и Сыром, Окей Салат Спрут, Fish House Скумбрия Холодного Копчения, Чай с Лимоном. Makan Malam: Малаховский Мясокомбинат Колбаса Брауншвейгская, Шашлык из Свинины. Camilan/Lainnya: Kozel Пиво Темное. lagi...
|
|
4241 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Belanja - 30 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 12 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|