Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Mei 2016
|
114,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3270 kkal
|
Lemak: 122,80g | Prot: 100,40g | Karb: 110,01g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Комо Сыр Йогуртовый, Велком Карбонат, Вяленая Говядина. Makan Malam: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Kozel Пиво Темное. lagi...
|
|
3358 kkal
|
Latihan:
Belanja - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 10 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|