|
I lost 1pound I'm very happy
|
85,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1081 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 47,85g | Karb: 192,15g.
Makan Pagi: Watermelon, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kellogg's Raisin Bran Crunch to Go (Container). Makan Siang: 365 Asian Stir Fry Veggies, Sara Lee Deli Roast Beef Slices, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Makan Malam: Cauliflower, Bisquick Biscuit, Spanish Rice with Ground Beef. Camilan/Lainnya: Strawberries, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Navels Oranges. lagi...
|
|
4168 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 2 jam, Menonton Televisi - 8 jam, Jahit - 5 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zippismom
|