Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1579 kkal
|
Lemak: 80,81g | Prot: 121,86g | Karb: 86,73g.
Makan Pagi: Salami, Milbona Gouda Light, Mestemacher Eiweißtoastbrötchen, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Goldland Blütenhonig. Makan Siang: backpulver, chia-samen, sportness eiweiß, weizenkleie, magerquark, Olivenöl, ei, backpulver, chia-samen, sportness eiweiß, weizenkleie, magerquark, Olivenöl, ei, Tomaten, Rapunzel Datteln ohne Stein, Milbona Gouda Light, Aldi Hamburger Fleisch. Camilan/Lainnya: Dr. C. Soldan Leichte Bären, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Werz Dinkel-Zoo, Herta Finesse Schinken mit Belém-Pfeffer, Milbona Gouda Light, Aldi Cashewkerne, Äpfel. lagi...
|
|
2014 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, 1000 Calorie Workout for 2 Million Subscribers! At Home Workout to Burn 1000 Calories - 1 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 7 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Berdiri - 2 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan angel1089
|