Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1021 kkal
|
Lemak: 47,49g | Prot: 58,70g | Karb: 85,03g.
Makan Pagi: Arla Kaergarden Ungesalzen, Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Vollkornbrot, Kaffee. Makan Siang: Vollkornbrot, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Makan Malam: Oldenhäuser Frühstücksfleisch, Aldi Eiweißtoastbrötchen. Camilan/Lainnya: Müller Froop Zitrone. lagi...
|
|
2144 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 4 jam, Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|