Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Mei 2016
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1330 kkal
|
Lemak: 56,02g | Prot: 113,51g | Karb: 89,55g.
Makan Pagi: Effective Nutrition Протеин Effective, Данон Творог Мягкий 0%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Каждый День Мексиканская Смесь, Nordic Гречневые Хлопья, Оливковое Масло, Nutiva Семена Чиа, Сваренное Вкрутую Яйцо. Makan Siang: Свитлогорье Адыгейский Сыр, MRM CLA 1250, Nutrilite Омега-3, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Коркунов Горький Шоколад. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Happy-life
|