Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Mei 2016
|
115,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 92,13g | Prot: 138,25g | Karb: 102,49g.
Makan Pagi: Велком Карбонат, Зеленый Лук, Помидоры, Аланталь Сыр Классический, Беринг Килька Балтийская Обжаренная в Томатном Соусе, Кофе, Чай с Лимоном, Апельсин. Makan Siang: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Malam: Огородников Икра из Кабачков, Пиканта Лечо, Макароны Отварные, Свинина Запеченая, Чай с Лимоном. lagi...
|
|
3343 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 16 jam dan 45 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|