Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Mei 2016
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1086 kkal
|
Lemak: 47,40g | Prot: 89,24g | Karb: 70,88g.
Makan Pagi: Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Aldi Krustenschinken, Gut & Günstig Frühstücksbrötchen, Kaffee. Makan Siang: Vitanu Noodles, Gut Bartenhof Schweinegulasch. Makan Malam: Vollkornbrot, Purland Schweinerückensteak "Mediterran". Camilan/Lainnya: Lidl Creme Brulee. lagi...
|
|
1776 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Cuci Piring - 30 menit, Perlombaan - 15 menit, Memasak - 1 jam, Duduk - 4 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam dan 30 menit, Pijat - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mona54
|