Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Mei 2016
|
114 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 63,11g | Prot: 88,84g | Karb: 119,19g.
Makan Pagi: Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Кабачковая Икра, Чай с Лимоном, 4 Сезона Якисоба, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). lagi...
|
|
3016 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|