|
163.6 before leaving for work, now that looks better.
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1219 kkal
|
Lemak: 49,76g | Prot: 40,14g | Karb: 157,34g.
Makan Pagi: Coffee with Milk and Sugar, Banana. Makan Siang: Dole Spring Mix Salad, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing. Makan Malam: Cooked Rice, Fried Egg. Camilan/Lainnya: Tuna Salad Sandwich, Granola Bar, Apples, Crackers. lagi...
|
|
2867 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam, Mengemudi - 6 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Elliptical - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan purringmeow
|