Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 November 2011
|
91,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
Lihat Kalender Diet, 15 November 2011:
|
1966 kkal
|
Lemak: 68,48g | Prot: 118,68g | Karb: 222,54g.
Makan Pagi: cranberry juice cocktail, land o lakes canola, whole wheat scone. Makan Siang: Basic Salad Ingredients, boar's head swiss, pepperidge farm rye, pastrami, Dijon Mustard, kraft greek. Makan Malam: onion, poblano, pinto beans, brown rice, Chicken Breast with Pepito Verde Salsa. Camilan/Lainnya: TLC Chewy Granola Bars - Peanut Peanut Butter, banana . lagi...
|
|
2530 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 16 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mattslong81
|