Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 April 2016
|
115,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3436 kkal
|
Lemak: 129,37g | Prot: 102,29g | Karb: 122,53g.
Makan Pagi: Кофе. Makan Siang: Пит-Продукт Брауншвейгская Сырокопченая Полусухая Колбаса, Аланталь Сыр Классический, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай с Лимоном, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Makan Malam: Самсон Колбаски для Жарки, Окей Сельдь под Шубой, Чай с Лимоном. Camilan/Lainnya: William Lawson's Виски, Сибирская корона Пиво. lagi...
|
|
3538 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Belanja - 1 jam, Tidur - 10 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan VerWolf
|