Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 April 2016
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49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1416 kkal
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Lemak: 73,26g | Prot: 118,01g | Karb: 65,58g.
Makan Pagi: Edeka Himbeeren Tiefgefroren, Rührei, Bio Chia Samen, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Mandeln, Edeka Joghurt Mild 0,1%. Makan Siang: das gesunde plus proteinpulver, mandeln, apfelringe, datteln, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Alnatura Cashewkerne (Bio), Gut & Günstig Mandeln Natural, Alnatura Datteln Entsteint, Edeka Kokosflocken, Rapsöl, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Neutral, Alnatura Cashewkerne (Bio), Gut & Günstig Mandeln Natural, Alnatura Datteln Entsteint, Edeka Kokosflocken, Rapsöl, Buttella Sonnenblumen Öl, Gelbe Paprika, K-Classic Tzatziki Quark, Gut Ponholz Geschnetzeltes nach Gyros-Art. Makan Malam: Myprotein Impact Whey Protein Stracciatella, Gut & Günstig Salami Sticks. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei, Milbona Gouda Light, Gut & Günstig Salami Sticks, Gut & Günstig Putenbrust, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). lagi...
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1656 kkal
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Latihan:
Thigh Workout For Losing Fat | Rebecca Louise , split beine, Quick Belly Fat Burning Exercises : 10 Minutes Abs Workouts For Women - 1 jam dan 7 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 4 jam dan 53 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 9 jam, Berdiri - 1 jam. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan angel1089
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